Редко кто не слышал утверждения, будто спать на твердом полезно, будь то пол, доска или что другое. Но дело в том, что отдельные группы мышц на твердом пережимаются под вашим весом, что приводит к нарушению кровообращения. При смене позы, к этим мышцам начинает поступать кровь, и человек чувствует облегчение.
На самом деле спать следует не на твердом или мягком, а исключительно на том, на чем даже во время сна спина останется ровной. На сайте http://www.anatomiyasna.ru/ вы найдете все, что нужно каждому для здорового и комфортного сна.
Неправильный подбор кровати, матраса, подушки и постельного белья может привести к развитию хронических болезней.
В давние времена в качестве матраса служила солома, шерсть животных или их шкуры. Знать же нежилась на перинах. Позже популярными стали кровати в виде рам, на которые натягивались пружинящие ремни. В 19 веке каркас кровати стал металлическим, и на него натягивались металлические сетки. Им на смену пришли пружинные матрасы, которые и сегодня очень распространены.
Но технологии развиваются, и пружинные матрасы претерпели некоторые изменения в конструкции, и сейчас они выпускаются в виде популярных ортопедических матрасов.
Именно такой матрас способен учесть все анатомические особенности конкретного человека. Кроме того, множественные его слои имеют прокладки из натуральных наполнителей. Пружины в ортопедическом матрасе все полностью автономны, и имеют сложную систему. Такие матрасы требуют особо тщательного подхода к их сборке и регулировки.
Если матрас качественный, то он будет снимать любую мышечную усталость и напряжение, а позвоночник не будет подвергаться искривлениям. К тому же, некоторые специалисты утверждают, что ортопедический матрас не только благотворно влияет на позвоночник и на мышечную систему, но и нормализирует работу внутренних органов, таких как желудка и кишечника, затормаживает развитие и предотвращает появление гастритов и язв.
Несмотря на то, что некоторые, но не все, медики относятся с предубеждением по поводу внутренних наполнителей ортопедических матрасов, утверждая, что внутреннее пространство является рассадником микроорганизмов, скоплением пыли и пр., что оно его чистка практически невозможна, все же, они являются наиболее безопасными, нежели любой другой вид матрасов.
Опубликовано: 25.11.2013